范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
每鼓一次掌可以延长多久的寿命篇一
向右走，忧伤而卑微；
向前走，为自己鼓掌。
朋友说我是一个忧伤的孩子，总喜欢独自一人，一言不发地坐在草地上抬头看天，等到眼里溢满淡蓝色的忧伤，孤独的我没有掌声。
又有朋友说我有一种东西——傲骨，不喜欢表现自己，只是默默努力，说话时盛气凌人，无法抗拒。自傲的我没有掌声。
其实，我是卑微无助的，除了自己以外没人懂我。在写作业时的我是最无助的。优美的坐姿是一种防御，托着思维脱落的脑，提着结茧的中指，面对陌生的符号，一种辛酸无人所知。我知道，掌声是不属于我的，直到那个美丽的黄昏……
我拉开窗帘，几许柔和的斜晖从窗外探了进来，抚慰我淡淡的忧伤。我低下头，阳光下一只蜗牛爬在窗台上，它拖着沉重的壳，柔软细嫩的身体，缓缓蠕动着，艰难地前进。它决定爬上窗顶，于是作出了无力的举动。窗框上涂了一层润滑油，它慢慢地爬起，突然重重地落下，又慢慢，一点点地向上爬，忽然又重重地往下落……
我无心看这不自量力的举动，埋下头继续享受我的忧伤。而就在我稍不留意的瞬间，万丈光华化为黯淡，夜悄悄地降临了。突然，一个‘v’我字的影儿投射在我的本子上。我一抬头，看到惊人的一幕，那只蜗牛不知何时爬到了窗顶上，骄傲地舞动它的触角，如水的月光放大了它的自豪。它就象一位胜利的将军，纵使伤痕累累但却依然威风凛凛。
我突然落泪了，心中的血因感动而沸腾，卑微的蜗牛并不卑微，更何况是卑微的我。我旋即拭泪，决定微笑地向前迈进，为自己鼓掌！
每鼓一次掌可以延长多久的寿命篇二
有些人只能在镁光灯的背后呢喃或是独白，没有人给予鲜花和掌声，于是他们开始居丧，其实这又何必呢？鲜花诚然美丽，掌声放然醉人，可它只能肯定某些人的成就，无法否定大多数人的价值，当所有人的目光都离你远去时，你会发现你才是自己最好的观众，你可以为自己鼓掌。
也许你是一只煅烧失败，没有凝脂样的油彩，一出炉就被人抛弃的瓷器，虽然，外表上你一文不值，但是，你的生命已在烈火中已经变的闪闪发光，你已成为了生命的主宰者，你可为自己坚毅性格而鼓掌。
也许你是一颗丑陋不堪，平凡无奇，终日谴受日晒雨淋的顽石，在沧海桑田的变迁中，长久的屹立在那里，无人关注，但你仍可以骄傲的为自己鼓掌，因为你以你的坚毅，终究不倒，是你自己的骄傲。
也许，你是一张平凡无奇的纸，一张无任何色彩的布，也许你只是生命中一个匆匆的过客，但你的生命已在黄金的时期所绽放。你高压的素质已给予了人们好的印象，你仍可以为自己鼓掌，为自己高尚的品格为响。
为自己鼓掌，没有半点矜持和矫饰。发自内心，只要活出真真正正的自我，平平淡淡的自我就是最棒的，没有讽刺，没有嘲笑，有的只是真心。
蓝，是天空的颜色，红，是火的象征，我不学大海抄袭天的蓝，不学晚霞模拟火的红，我就是我，为独特的自我而鼓掌。
每鼓一次掌可以延长多久的寿命篇三
娄轩浩
我为什么要为自己鼓掌？原来，这一次全班数学卷子上的附加题就我一个做出来了，刚拿到卷子，我整个人都要蹦起来，仿佛我中了什么大奖，哦不！这不就是一个大奖吗？
“明天数学考试，今天，把53的试卷做了，好好复习，明天考个好成绩。”老师在课后抽了一点时间，来跟我们说了一下。
听完这个消息，我的心不由加速，表面上在跟同学玩，心里却想：今天作业得做快一点了。
一回到家，我就以运动员400米的最后一百米飞奔进了房间，飞快得写着作业。大约一个小时后，我做作业就已经差不多写完了，我打开那本如有无数答案的教学书，一个字一个字复习过去，过了一会儿，又拿出了一张试卷，如同饿狼一般写着题。
我的“食量”太大，一张做完了又拿出了提优卷，又写，没了再做别的练习题……时间一分一秒的过去，我做的题也越来越多。
一转眼，两个小时过去了，瞌睡虫渐渐爬上，我一看时间，居然已经八点半了，我赶紧去洗了一个澡，躺在床上，没过一会儿，我睡着了。
时间如同利剑，一下子就到了早上，我整好书包，从家中出发，路上外边的景色十分美，就算有十一分，我也没有向窗外望一眼。
这题如高高的珠穆朗玛峰，而我们就是那个登山者，我一定要把它攻克，时间一分一秒过去，仿佛过了几个世纪，我终于写出来了。
昨天，我站在讲台，下面爆发出雪吟般的掌声，我也想给自己一点，因为我成为了那个成功之人。
每鼓一次掌可以延长多久的寿命篇四
在生活中，你是否总有很多想去做的事情，想去追随的梦想，想去得到的东西，可却总是受到很多的阻碍，让你很难的实现。你总说：“等你有时间了，等你有钱了，等你生活没那么大的压力了，你再去做，结果发现你要的天是地利人和总是不能完美的结合。总是没有时间，生活总有压力，一直找不到一个好机会，去做你一直想要做的事情。
或许你会说：“这些还不到时候吧，可也不知道要等到某年某月才是真正的时候。曾记得我在读初中的时候，我嫂子就跟我说过，她很想去一次拉萨，一直是她梦寐以求的旅行，连做梦都想去。听了她说的话，然后我就跟她说：“那你就去啊！可她说：“当我生活没有那么大的压力了，有时间了，我就去。当她生儿育女了，她说：“等孩子长大了以后，生活没那么大压力了。我再去。结果一晃眼就过了八九年了还没去成。
前几天她又跟我说：“她最想去一次拉萨，，布达拉宫。我说：“嫂子如果你真的想去，你就去吧！可她说：“我不懂！因为孩子，生活压力，还有其他的很多事情等等，一直找不到机会。好吧！可能我真的不懂，一直都没有机会，一直都很忙，一直都找不到时间，生活一直都有压力。可我只想说：“下次我带她去一次吧！帮她实现这个小小的梦想，也想告诉她，如果你真的很渴望去做的事情，很渴望去做的梦，你就勇敢地去做一次吧！不为别的，就仅仅为自己活一次，一次就好。
不知道你是否觉得这种想法是否有点可笑，幼稚，单纯，还很不成熟。很多事情并不是我们想得那么简单的，也并不是想做就很容易去做的。是的，也真是因为每一件事情不简单，不容易去做，所以我们才更加要立刻马上，用行动去实现，迈开人生中的第一步，就会慢慢的靠近你要做的事情和你要追的梦。
每一个人生活在这个世界上，都不容易，有很多人他们的人生都不是自由的，不能由自己一个人去支配，因为你很无力，没有权利，不知道你是否有这样的一种感受，你以后要读什么专业，父母帮你选好了，你以后要从事什么职业，父母都帮你想好了，包括以后你的路要怎么走，他们都帮你规划好了。全部都帮你想好，做好，准备好，完全不用你去考虑。
当你说：“你不喜欢这些职业，不喜欢这条路，也不喜欢这样的生活，他们就说你不懂，傻得无药可救，硬是叫你走，他们帮你指的都是明路。不走也不可以，你没有话语权，必须要这样子做，只有这样子做，你的人生才有希望，否则你所做的一切都是错误的。
于是你就只能每天跟着他们的要求去做，每天都这样子循规蹈矩的活着，活着根本都不是自己，这样子的人生有意义吗？如果你真的不喜欢，你就勇敢的告诉自己，我要换一种生活方式，我要我想要的人生，而不是这样子的。对！我们一路上都是在为别人而活，而从来都没有真正的为自己活一次，所以你就应该的为自己活一次，就一次就好。
当你明白了，很多事情你就会努力的去争取，去做好。因为我们都是世界上的一部分人，都在努力的行走着，努力的为自己更好地活着，所以既然是这样子，就为什么不为自己活一次，想要去做的事情，想要去完成的梦想，就勇敢努力的做一次，仅一次，一次就好，至少让自己的人生无悔。
每鼓一次掌可以延长多久的寿命篇五
蒋润塨
大家都有为别人鼓个掌吧，那有没有为自己鼓鼓掌呢？而那天我为我自己鼓了一次掌。
每次在家长群里这位同学的名字经常被班主任点名表扬；每次在学校里老师把他的作文当众读给了大家听；每次跑步比赛他赢了的时候，我的心里痒痒的，有种不服气的心里填满了我整个内心。我想超越他，可我做不到，时间如同一本魔法书，涂涂改改又是几星期过去了。我受不了整天都在做作业的生活，我想放弃，可我又想到王羲之练字把一池的水都给染黑了，而我就努力了几个星期就放弃，于是我下定决心继续努力下去。
在一天，老师为了考验我们平时在学校里上课认不认真，有没有仔细听。于是，老师一早，来到教室，见人已经到齐了，就把试卷发了下来，一股紧张的气氛围住了我们，这张试卷可谓是难上加难，同学们做了几题就眉毛皱了起来，而我因为平时的努力复习，一脸轻松，很快就做完了。向老师交了一张纸写起了作文，我迅速想出的题目，手上的笔如同一辆正在狂飙的赛车一样刷刷刷的写了下去。我写完作文，为了最后的成功，我检查起了试卷。
“叮铃铃”下课了，老师把试卷收了起来，同学们个个死气沉沉，垂头丧气，唯独我异常活跃。第二天早上，老师把成绩报了出来，报到我时，老师的脸上露出了笑脸，95分，我虽然没有考到100分，但是我考了全班第一名。
回家，我把以前惨不忍睹的分数和现在比一下，我为我自己鼓了一次掌。
每鼓一次掌可以延长多久的寿命篇六
蓝蓝的天，白白的云，偶尔会突显一点阴暗的灰色，其余的一切都在重复着昨天，重复着昨天的单调，重复着昨天的忙碌，重复着昨天平淡的生活。
夜幕降临，洁白的灯光倾洒在课桌上，周围萦绕着淡淡的书香，课本覆盖了桌子上美丽的年轮，向时间。一颗向往玩耍、打闹的心被乱糟糟的中考题征服了，忘记了抬头东张西望，而是紧盯着手中的题目，脑筋飞快的旋转。
曾几何时，欢呼雀跃，只因为解出一道难题。
曾几何时，公交车上的身体前倾马上联想起惯性。
曾几何时，街道上的欢声笑语，追逐打闹，成为了渴望。
只是默默地接受了初四赋予我们的生活，只是默默的承受了成长带给我们的责任，却未曾想起过在平常的生活中为自己做点什么。
鸟儿每天为自己歌唱，花儿每天为自己绽放，河流每天为自己奔腾，雄鹰每天为自己飞翔，而我呢，我为自己做过什么？
难道，只生活在上天安排的平凡中吗？不，我不要这样，我不喜欢这样的自己。我要抛开一切为自己鼓掌。
你可知，当你学会默默地欣赏自己时，天地变小了，蔚蓝的天空有幸福的彩虹。
亲爱的自己，我要伸出双手，为你鼓掌，响亮的掌声，会响彻你漫长的人生道路。
亲爱的自己，我要伸出双手，为你鼓掌，学会欣赏你的举动，会是一个自信的你一生的追求。
学会为自己鼓掌，即使再艰难也会有成功的希望。但愿今晚的风儿能带着我的心声，传遍每一个角落，让每一个生命都一起为自己鼓掌。
每鼓一次掌可以延长多久的寿命篇七
只听见“砰”的一声响，门关上了。
妈妈把我和弟弟留在家里，她让我照顾弟弟。
弟弟刚开始还在好好地画画，后来就非要我跟他玩斗地主，我说：“不行，你一输就哭。所以不能跟你玩。”但是在弟弟的不断要求下，我不得不跟他玩斗地主。
发完牌，他就说：“抢地主”他上来就出了个“顺子”，我看了一下他出的牌，并不是顺子，啥都不是，我告诉他，你可以出3、4、5、6、7，于是他就说：“3、4、5、6、7。”我说：“6、7、8、9、10。”弟弟问：“我要出什么呢?”“9、10、j、q、k。”我回道。他出了，我说：“要不起。”“王炸!”他大声叫道。“没有。”我叹了口气说：“3个2带个单。”“赢了!”他高兴地说。我又高兴又生气。高兴的是弟弟今天没输，不用哭了。生气的是牌全是我教他出的。“吱、吱、吱”门开了，妈妈回来了。
弟弟一下子扑进妈妈的怀里，说：“我要吃意大利面。”妈妈爽快地答应了，这一回我真想为自己鼓掌，因为我是弟弟的好哥哥，也是妈妈的好帮手。
评语：谦让是美德，兄友弟恭是祖训。你做得很好，为你鼓一次掌。
每鼓一次掌可以延长多久的寿命篇八
鼓掌，是对一个人的肯定，对一个人的支持。而我呢？不需要太多的华丽的事，我只为平凡中的自己鼓掌、喝彩。
队伍中，那个又瘦又矮，显得很突兀的人就是我，美其名曰“小巧玲珑”。妈妈和爸爸为了我的身高化了不少心思，听说单杠有利于长高，家里自然配备了单杠。它通体黑色，还能压腿。我十分好奇，对它左看看右瞧瞧，不错呀！
这天夜晚，我来到院子里，走到单杠前。两手高高地向上举，身高不够踮脚来凑，我像一只挂在树上的小猴子一般挂在单杠上，身体下垂。不过几秒，就感到体力不支，气喘吁吁，累“死”我了，怎么那么难。我一下子坐在地上，搓了搓红通通的手掌，揉了揉酸疼的臂膀，不想拉了，长不高也无所谓了，我体力不行，还讲什么运动？而且这运动得靠长期坚持，我想想都觉得恐惧。
疲惫的我看向四周，瞅见了一株小芽，它似乎动起来了，哦！在慢慢长高，那向上冲的气势真足，心中怦然一震：植物尚能如此，人何以言退缩，要有着顽强的毅力，向上长，努力长。
想通了，也就不再固执，我又开始了新一轮的努力。我知道，我要紧紧抓住长高的时机，我要向上跳！一点一点的努力，像小芽那样，每一秒都来之不易，摸摸头上晶莹的“露珠”，我要为自己而鼓掌，为自己的坚持而鼓掌。渐渐地，我也在这些漫长而充实的时光中，得其所愿，慢慢长高。
我现在佩服于我的努力，我知道路上很苦，但沿路也有美好的风景相伴。现在我能在单杠上停留的时间越来越长了，心中油然生出一份快乐之感，原来我也可以有今天的傲绩。努力留下的每一滴汗水，都将是一份收获，一次感悟。
为自己鼓掌，生活是多姿多彩的。
每鼓一次掌可以延长多久的寿命篇九
人生路上，困难和挫折谁都难免遇到，除了以顽强的意志，努力奋斗外，还需要不断为自己鼓劲才能战胜困难，走向成功。
“江南长城”是一个雄伟壮观的旅游胜地，还是一个磨练意志的好地方。因为它有六千多个台阶，要想登上顶峰，必须战胜自己，为自己鼓劲。
当你站在山脚下的时候，你也许会因为看到没有尽头的蜿蜒的台阶，而畏难怯步，甚至想要放弃。此时就需要战胜自己，为自己鼓劲，以顽强的毅力，克服困难，勇攀高峰。
那年，我同父母一起去哪游玩了。我们来到山脚下，壮观的景象深深吸引着我。我们便兴致勃勃地往上爬，起先我一步跨两级台阶，蹦蹦跳跳地往上冲，但大约登了三分之一时，就已经上气不接下气了，我僵硬地站在那，一边望着满无尽头的台阶，一边埋怨着：“走这么长的石阶干嘛?非要受这份罪……而且一路上就是树木和石阶，根本看不见漂亮的风景。”
这时，我看到一对老奶奶和老爷爷还在不断缓慢地往上爬，并且边走边笑着说：“爬山真是个锻炼身体的好机会，不能错过。”我吃惊地看着这两位年过花甲的老人，心想：他们都这么大了，也来爬长城，还为自己鼓劲，坚持往上爬，我感到不能输给他们。我便也为自己鼓劲，立即起身，拍拍屁股，下定决心，不畏艰难，一鼓作气往上爬。不久，那两位老人也气喘吁吁地上来了……
我站在山顶上，虽说双腿困乏，疲惫不堪，但我艰辛跋涉后的兴奋之情油然而生。此时，我极目远眺，感到心旷神怡。
是的，人生在困难面前为自己鼓劲，就会充满了信心和勇气，就会注入无穷的力量，就一定会走向成功。
名师点评：
每鼓一次掌可以延长多久的寿命篇十
犜诶史的长河中我们每个人大都会遇到小小的挫折，当我们遇到挫折时，我们便要用自己的双手为自己鼓掌，给自己勇气踏过难关。
每个人来到世上，都希望演绎出自己辉煌的成就，希望自己的知识深如大海看不见尽头和创造有个性的自我，这一切都能得到别人的掌声，但并不是每个人都能站在灯火闪烁的舞台上的，为了此事我们更应该努力不要总是企盼着别人给自己一些掌声，因此要想创造出辉煌的成就，我们必须鼓励自己，给自己热烈的掌声。
面对此情此景，有些人往往感叹自己的渺小，嫉妒别人的辉煌成就，其实又何必呢？一切只愿我们自己没有勇气只能看到自己的短处看不见自己的长处，鲜花诚然美丽，掌声固然醉人。我们何必不给自己留一点勇气为自己欢呼喝彩、鼓掌呢？
在平凡的生活中，即使你是一朵残缺的话，一张留过痕迹的纸，你也不要放弃一切，因为你毕竟是一个人。经历过或看过的因为你为别人奉献过了一切，所以你不要抛弃你的所有，你要永远记住，你还拥有自己的一双手，你还可以用自己的双手为自己鼓掌。
其实，只有一片小小的掌声也可以给自己鼓足勇气，为自己鼓掌是在为自己的生命喝彩。
为自己鼓掌，不要在意别人的目光，要记住，你就是你生命中最好的欣赏者。
每鼓一次掌可以延长多久的寿命篇十一
胆小就像一个魔咒一样，如影随行的跟着我，怎么也摆脱不掉。我也想走出胆小、自卑，可是我没有那个勇气，直到那次比赛，才让我重新拾起自信。
在班级里，我一直就是一个默默无闻的女孩，人多不敢说话，一说话就脸红。上课时，老师提问的问题，我都会回答，可是，我就是不敢举手回答。我也好想一鸣惊人，让大家都能记住我，可我就是没有那个勇气。
不久后，区里举行了“少先队员风采大赛”的活动，每班派一名选手参加。当班主任宣布这个消息时，我内心“咚咚咚”地打起了鼓，好想报名参加，手微微动了一下，想举手报名，耳边似乎传来一个尖锐的我的声音：“就凭你，能行吗？”，手又悄悄地放了下来，这时另一个温柔的声音飘进我的耳朵：“我不试试怎么知道自己不行？加油，相信自己一次！”犹犹豫豫中我红着脸举起了手。在其他同学异样的目光中，我用只有我自己，才能听到的声音说：“老师，我想报名参加！”班主任随即带头为我鼓起掌，说：“好，我们欢迎乔雨辰代表我们班参加比赛！”
报名之后，我每天除了完成学校老师布置的作业，还要抽出一小时的时间加强练习，有时我有一句话唱得不好，我的声乐老师会让我重复唱上几遍，甚至20几遍，枯燥的练习，让我想放弃，每当有这个念头时，脑中就会浮现出老师那充满期待的眼神，认真练习了起来。
比赛的日子到来了，看着在台下黑压压的观众，我好紧张，深深地呼吸了一下，压下内心的恐惧，假装镇定地演唱起来。唱着唱着，好像就没有那么胆怯了，反而唱得更加投入了，当我演唱完毕，台下响起了轰鸣般的掌声。
这次比赛我成功晋级了，内心的喜悦，无以言表。原来我也可以很棒，以后的我一定会更加自信、从容地面对自己。我要为自己鼓掌！
每鼓一次掌可以延长多久的寿命篇十二
在一个月黑风高的晚上，一轮明月映照在大地上，就是在这样一个宁静的夜晚，我学会了游泳。
我走进游泳馆，先换号泳装，然后急急忙忙地跑向泳池。只见一个手拿竹竿，穿着黄色衣服的人在盯着我，不用说这一定是我的教练。我跑到教练面前说：“教练好。”教练只是冷冷地回了我一句：“先做准备运动，然后下水。”我心想：这个教练好凶啊。
教练教我做准备运动，我努力学习着，终于学会了。教练让我先练踢水，我踢得满处都是水花，被教练训斥了一番。我按照教练的指示进入了泳池，教练先教我怎样手脚并用，还往我的背上系了几块浮漂说：“好好练习。”然后他就把我往前一推，自己上岸了。
我按照教练的吩咐游了两三个来回，刚想上岸喘口气，教练却将竹竿捅向我，让我继续游，我气还来不及喘，就连忙又游了几个来回，途中我多次呛水，多次想上岸，却一次次被教练阻止，我心想：为了学好游泳，再咬咬牙坚持一下吧。
终于，教练让我上了岸，解开我背上的浮漂，说还要让我下水，我呆住了，可谁知教练无情地再次把我扔下了水，还说游不好就别想上来。我扑腾了几下，噙着眼泪，咬着牙，努力地往前游，游了几次我发现，我竟然会游泳了。我兴奋不已，心里有说不出来的喜悦和快乐，教练也夸赞我游得好，我备受鼓舞。
回想起这件事，至今还历历在目，让我为自己的勇敢与坚强鼓一次掌，让我为自己拼搏奋斗鼓一次掌吧！
每鼓一次掌可以延长多久的寿命篇十三
人生的舞台多姿多彩，即使没有秀出比别人更美的舞姿，但我至少曾经努力过，所以我为自己鼓掌。鼓掌是对别人表示赞赏的一种表现，而我们生活中大多数的鼓掌都对别人的赞赏、肯定。今天，就让我们为自己鼓一次掌，对自己的坚持鼓一次掌。
放假了!”随着一声声呼喊，我们结束了一学期的学习，同时迎来了我们期待已久的暑假。
炎热的太阳烘烤着大地，大人们都缩在家中不敢出来，而我们却傲然挺胸地走在大街上。因为我和小伙伴们约好游泳比赛，不知过了多久，满身是汗的我们，终于看见了游泳馆的踪影，我们如同一群欢乐的小鹿冲进了游泳馆。换好泳装，如同一颗颗“人肉导弹”的我们坠入游泳池中。我沉在水底自由自在地畅游，让清凉的水浸泡着我的皮肤。看着其他小伙伴相继浮出水面，我也从水中探出了脑袋。开始了今天的“赛程”今天我们相约在这游泳馆，就是为了比试一下自己潜泳可以游出几米远，一比高下。
“砰”的一声响，我哥首先出发，他如同一只鱼鹰扎进了水底，向远处游去，当他游了将近30米远时，他从水中探出了头。下一个是李奕陶，她游了20米，潘楷阳、童鑫磊、陈毅扬都取得了不错的成绩。接下来就是我了，我一定要好好表现，我暗自为自己加油鼓劲。
我站在跳台上，心中默数“一，二，三，跳!”我大喊一声。从跳台上窜了出去，落水后，我借用下降的力量，再次向前冲出去。游到20米时，我忽然觉得四肢乏力，感到一阵疼痛，但为了超越小伙伴们，我一咬牙，硬是顶着头皮游了过去。在我的坚持下，我获得了胜利!
在这一刻，我想为我自己鼓一次掌，用力地鼓掌!因为我成功地超过了我的极限，我为我的不放弃而鼓掌，为我自己的坚持而鼓掌。人在很多时候最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。所以只要我们有信念，懂坚持胜利就掌握在我们手里。