网球挑高球，掌握两种技巧，轻松驾驭球场制高点

在网球运动中，挑高球是一项至关重要的技术，当面对对手的强力压迫或需要调整节奏时，一个恰到好处的挑高球往往能化险为夷，甚至扭转比赛的局势，网球挑高球究竟分为哪两种方法呢？今天就让我们一起来探讨一下。

一、平挑高球（Flat Lob）

平挑高球，顾名思义，是一种在击球时将球以较为平缓的弧线挑起的技巧，这种技巧的要点在于击球的力度和角度。

1、力度控制

平挑高球的力度要适中，不宜过大或过小，力度过大可能导致球飞出界外，而力度过小则可能使球过高，容易被对手扣杀，掌握好力度是平挑高球的关键。

2、角度掌握

击球的角度也是决定平挑高球效果的重要因素，应将球以一定的角度向上挑起，使球以较为平缓的弧线飞向对方场地，这样既能保证球不会过高，又能使对手难以直接扣杀。

3、运用场景

平挑高球常用于在网前制造空间或调整节奏，当对手逼近网前时，一个恰到好处的平挑高球可以为自己争取时间，或者让同伴有机会进攻，在对方站位过于靠后时，也可以使用平挑高球来调整节奏，使比赛回到均衡状态。

二、高挑高球（High Lob）

与平挑高球不同，高挑高球是一种将球以较高弧线挑起的技巧，这种技巧需要更精确的控制和力量。

1、精确控制

高挑高球的击球点要准确，力量要适中，由于这种球的弧线较高，因此需要更精确的控制才能保证球不会飞出界外，击球的瞬间要掌握好手腕的力量和角度，使球以较高的弧线飞出。

2、应对策略

高挑高球通常用于在对方站位靠前时制造机会，当对手无法及时后退或反应不及时时，一个精准的高挑高球可以为自己创造得分机会，在对手连续进攻、自己处于被动状态时，也可以使用高挑高球来调整节奏，重新掌握比赛的主动权。

3、技术要求

由于高挑高球的弧线较高，因此对技术和力量的要求也更高，需要运动员具备较高的控球能力和判断力，以及对对手站位和反应的准确预判，只有掌握了这些技术要领，才能有效地运用高挑高球来掌控比赛。

无论是平挑高球还是高挑高球，都是网球运动中不可或缺的技术手段，掌握好这两种技巧，不仅可以在比赛中轻松驾驭制高点，还能为团队带来胜利的契机，让我们一起在网球场上不断练习、不断进步吧！